Présentation des séances de sophrologie & relaxation

Comment se passe une consultation individuelle ?

Elle se déroule tout d’abord, sous forme d’entretien, par le biais d’un dialogue, puis dans un deuxième temps, par la séance de sophrologie , où vous vous laissez guider par ma voix et par votre tranquillité intérieure. Il n’ y aucun contact physique,  Ni jugement et bien sûr dans la confidentialité.

Une tenue décontractée est recommandée compte tenu des respirations abdominales et de la relaxation corporelle.