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Je vous propose différentes prestations soit en vous acceuillant à mon cabinet pour des séances individuelles de sophrologie ou de relaxation,je me déplace également à votre domicile.

 

J'interviens également en entreprise pour des séances de relaxation en en groupe,

je  propose également des formations à  la gestion de stresse et la gestion des émotions....

 

 Séance de  Sophrologie

Déroulement d'une séance 

 

Au niveau de la personne :

 

 Il est nécessaire d'apprendre à gérer le stress, prendre de la distance, relativiser, protéger son système nerveux. La relaxation active telle que la Sophrologie, par ses entraînements quotidiens, permet d'obtenir un état de bien être permanent.

 

Comment se passe une consultation individuelle ?


  Elle se déroule tout d’abord, sous forme d’entretien, par le biais d’un dialogue, puis dans un deuxième temps, par la séance de sophrologie , où vous vous laissez guider par ma voix et par votre tranquillité intérieure. Il n’ y aucun contact physique,  Ni jugement et bien sûr en toute confidentialité.

 

La consultation individuelle dure 1h

 

Une tenue décontractée est recommandée compte tenu des respirations abdominales et de la relaxation corporelle.

Séance de Massage

Déroulement d'une séance

 

J' utilise une huile de support permettant un meilleur glissage, généralement associée à des huiles essentielles odorantes et relaxantes.

Sa technique consiste à envelopper et sculpter le corps dans sa totalité avec des mouvements de glissages, de pétrissages et d’effleurage, en majorité exécutés à la surface de la peau. C’est lent, doux et ample, les mains exécutant comme une chorégraphie harmonieuse sur le corps. Ce qui n’empêche pas le masseur de suivre et respecter les lignes des méridiens, les points réflexes et le tracé musculaire du corps.

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